有小伙伴感到好奇，keep軟件里面推薦的一些課程和運(yùn)動(dòng)方式，比如燃脂運(yùn)動(dòng)到底有沒有用呢?下面就來為大家解答這一問題
keep燃脂運(yùn)動(dòng)對減肥是有用的。
燃脂，就是減脂的另一種說法
常見的燃脂運(yùn)動(dòng)例如有氧操，配合著音樂運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到消耗體內(nèi)的熱量，達(dá)到減肥的效果。
其實(shí)所有運(yùn)動(dòng)都能夠消耗能量，或多或少都有減脂效果
關(guān)鍵在于堅(jiān)持下去，并且要注意搭配合理的飲食
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