很多人都會使用睡眠軟件來監(jiān)測自己的睡眠時間，了解自己的睡眠以及健康狀況，那么autosleep這款軟件要怎么用呢?下面就為大家介紹具體步驟，一起看看吧

autosleep怎么用：

手表與手機連接，在手機的“Watch-搜索”中

搜索并購買安裝“autosleep”軟件

打開autosleep后，設置允許使用iphone心跳/呼吸/位置等隱私（需要同意使用）

然后設置日常作息、行為習慣等即可

睡覺時候帶著手表，就會記錄睡覺行為，是否深度睡眠，睡覺具體時間

白天帶著手表午睡的話，也會被記錄

延伸閱讀：Autosleep設置中文