有小伙伴感到好奇，keep軟件里面推薦的一些課程和運(yùn)動(dòng)方式，比如燃脂運(yùn)動(dòng)到底有沒(méi)有用呢?下面就來(lái)為大家解答這一問(wèn)題

keep燃脂運(yùn)動(dòng)有用嗎：

keep燃脂運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥是有用的。

燃脂，就是減脂的另一種說(shuō)法

常見(jiàn)的燃脂運(yùn)動(dòng)例如有氧操，配合著音樂(lè)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到消耗體內(nèi)的熱量，達(dá)到減肥的效果。

其實(shí)所有運(yùn)動(dòng)都能夠消耗能量，或多或少都有減脂效果

關(guān)鍵在于堅(jiān)持下去，并且要注意搭配合理的飲食

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